Als Yoga-Einsteiger haben Kinder uns Erwachsenen gegenüber einen großen Vorteil: Sie sind noch klein und gelenkig, und sie ahmen "die Großen" liebend gerne nach. Wenn Sie zuhause Yoga üben, werden Sie schnell feststellen, dass Ihr(e) Kind(er) die Bewegungen im Yoga schon ab einem Alter von etwa drei Jahren nachzuahmen versuchen. Bestärken Sie sie darin und beziehen Sie Ihr(e) Kind(er) in Ihre Übungen ein. So entwickeln sie bereits früh ein Gefühl für die Bewegungsabläufe und den Sinn von Yoga.

Unsere Angebote für Körper, Geist und Seele.

Im Laufe der Geschichte haben sich viele Varianten des Yoga entwickelt. Hier sehen Sie eine erste Übersicht. Welches Yoga passt zu Ihnen? Sprechen Sie mit Ihrem Team im Taunus Forum Health & Beauty. Wir beraten Sie gern.

Hatha Yoga

Hatha-Yoga ist die Quelle der körperlichen und geistigen Gesundheit. Es nimmt Einfluss auf die inneren Organe und stärkt die Muskeln und Gelenke.

Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga fördert Kraft und Dehnung - Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeitg und die innere Ruhe

Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga verfolgt das Ziel, mit Einsatz der „Bandhas“ den inneren Reinigungsprozess des Körpers anzustossen.

Kundalini Yoga

Kundalini Yoga ist besonders für Kinder gedacht, da die Übungen der Tier- und Pflanzenwelt nachempfunden werden.

Prana-Engergie

Prana-Engergie ist besonders für die Gesunderhaltung des Körpers gedacht mit anregender und harmonisierender Wirkung und Vitalisierung dem Körper mehr Kraft und Energie zu spenden.

Sehr geehrte Damen und Herren,

unser Zentrum für Gesundheit, Prävention und Entspannung bietet Ihnen an folgenden Tagen
und Terminen Yoga-Kurse und Meditation an:

Meditation:                       Montag:             16:45 – 17:45 Uhr
Hatha - Yoga:                   Montag:             18:00 – 19:00 Uhr
Kundalini - Yoga:             Dienstag:           18:30 – 19:30 Uhr
Hatha - Yoga:                   Dienstag:           20:00 – 21:00 Uhr
Hatha - Yoga:                   Donnerstag:     09:30 – 10:30 Uhr 50 +
Hatha - Yoga:                   Freitag:               09:00 – 10:00 Uhr
Lady – Yoga:                     Freitag:              17:00 – 18:00 Uhr

Sollten Sie an einem dieser Kurse interessiert sein, oder noch mehr Informationen benötigen,
stehen wir Ihnen unter der angegebenen Rufnummer jederzeit zur Verfügung.
Natürlich kann sich jeder Interessent bei einer Probestunde in unseren Kursen davon
überzeugen, ob Yoga oder Meditation für Sie das richtige ist und bekommt somit einen besseren
Einblick, was sehr wichtig ist.

Ihr Gesundheitszentrum am Zauberberg

Robert-Koch-Strasse 116
65779 Kelkheim-Ruppertshain
Telefon: 06174-963278

Über mich

Vor etwa zehn Jahren kam ich über das Studium der indischen Philosophie zum Yoga. Sehr schnell wurde mir bewusst, dass viele der theoretischen Schwierigkeiten des westlichen Denkens in den praktischen spirituellen Disziplinen des Yoga und Vedanta ihre Lösung erfahren. Die achtsame Beobachtung des Körpers und der Gedanken führt konsequent aus den eingebildeten Leiden eines überspannten Verstandes hinaus und trainiert den Körper intensiv. Sowohl als Gesundheitsprävention als auch als hochwirksame Methode der mentalen Weiterentwicklung eignen sich Yoga und Meditation hervorragend, die Lebensqualität entscheidend zu verbessern.

Als Yogalehrer achte ich darauf, stets den Fundamenten des Yoga treu zu bleiben. Es geht nicht um Leistung und Akrobatik, sondern um das simple Gewahrwerden innerer Stille. Stressproblematiken und psychosomatische Beschwerden können auf diese Weise gelindert, wenn nicht sogar beseitigt werden. 

Kundalini-Yoga mit Oana Dale:

Oana Dale: Zertifizierte Kundalini-Yoga Lehrerin (nach Yogi Bhajan)
Trainerin für Erwachsene, Schwangere und Kinder

Kleine Einführung unseres Kurses:

Kundalini Yoga wird auch genannt "Yoga des Bewussteins", da durch die Kriyas, Übungsreihen wie Atemübungen und Meditationen, sich Tore in uns öffnen, durch welche wir Kontakt zu unserem wahren ich wiederaufnehmen können.
In den Kundalini - Yoga Stunden - werden wir manchmal auch Mantras singen, die bekannt sind für die Reinigung der negativen Emotionen und unausgesprochener Konflikten, dadurch wird unsere Kommunikation bewusster und verfeinert unseren Geist, welcher somit meditativ angeregt wird. Durch die Musik bekommt jeder die Möglichkeit durch den inneren Klang zu sich zu finden und diesen auf sich selbst einstimmen zu können.
Ein wunderschöner Aspekt der Meditationen die wir praktizieren, um die Reinigung des Geistes so anzuregen, und wir alle unwichtigen Konflikte, störende Gedanken und Ängste loslassen können um sich auf seine Bestimmung fokussieren zu können.
Ich lade Sie ein um mit mir auf diese Reise ins Innere zu gehen, und die Tore zu Ihrem ich selbst zu öffnen, und somit können Sie sich so auf den Weg zu Ihrer Bestimmung begeben.

Nachwort von Oana Dale:

Kundalini Yoga hat mir eine ganz simple aber unglaubliche wichtige Erfahrung gegeben, und zwar Klarheit die ich in jedem Aspekt meines Lebens integrieren konnte.
Das würde ich auch gerne mit ihnen teilen, durch die Lehren die ich erfahren habe und mit ganz viel Ehre weitergeben.

Sat Nam!