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Wellness

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Ayurvedische Massagen Empfehlung

Für die einen ist sie eine wunderbare Form der Entspannung, des Abschaltens vom Alltag, für andere ist sie ein Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts, ähnlich wie ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und Meditation. Die ayurvedische Massage ist eine der ältesten Therapieformen im Ayurveda. Sie beruht auf der Erfahrung, dass sich durch tiefe Entspannung und seelisches Wohlgefühl die Gesundheit dauerhaft stabilisieren lässt und eine Vielzahl von Krankheitsbildern positiv beeinflusst werden können.

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Shiatsu

Shiatsu (jap. 指圧, dt. „Fingerdruck“) ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist. Anders als es der Name verspricht, werden im Shiatsu jedoch nicht nur die Fingerspitzen, sondern der ganze Körper eingesetzt. Der Therapeut agiert dabei weniger mit Muskelkraft als mit seinem Körpergewicht und versucht, während der Behandlung eine „energetische Beziehung“ zum Patienten herzustellen.

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Prana Healing

Prana Healing ist eine wissenschaftlich fundierte energetische Heilweise, die inzwischen weltweit in über 50 Ländern auf 5 Kontinenten verbreitet ist. Prana Healing bringt den Energiekreislauf des Menschen ins Gleichgewicht, aktiviert und unterstützt die körpereigenen Selbstheilungskräfte.

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Lichttherapie

Wenn wir uns im langen Winter nach den wohltuenden ersten Sonnenstrahlen im Frühling sehnen, hat diese Reaktion tatsächlich organische Wurzeln. Das Sonnenlicht hat eine positive Wirkung auf unsere Stimmung, auf unseren Schlafrhythmus und unser Immunsystem. Aber auch ohne UV-Strahlung kann Licht in der richtigen Frequenz und Intensität seine positiven Wirkungen entfalten.

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Ernährungsberatung

Die Ernährungsqualität hat in den vergangenen Jahren bei vielen von uns gelitten. Die Gründe dafür sind durchaus komplex: Hektik, Stress und Zeitmangel auf der einen Seite, daneben das verlockende Angebot an Fast Food, Fertiggerichten und Zubereitungshilfen, dazu dann noch die laufende Diskussion um den abnehmenden Vitamin- und Nährstoffgehalt der heutigen Nahrungsmittel. Es ist eine Entwicklung, die nicht ohne Folgen bleiben kann.

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